ルミクス脱毛サロン LACOCO ドン・キホーテ川越東口店 【ラココ】
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ラココ ドン・キホーテ川越東口店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-05 13:31:29.0
- 結局アサイーボウルってなんなの?
- こんにちは♪脱毛サロンラココ川越店です!
今回は、今流行りのアサイーボウルについてご紹介します♪
ダイエットに良さそう!と話題になっているアサイーボウルですが実は落とし穴があるかも!?
まずアサイーとは、ブラジルのヤシ科の植物でほうきじょうの房にブルーベリーよりひとまわり大きい実をつけます、ブルーベリーのような見た目から酸っぱい味を想像してしまいますが甘味も酸味もあまり強くなくポリフェノール特有のわずかな渋みと風味がします♪
アサイーには、内臓脂肪の蓄積を防いだり脂肪排出を促進したり食物繊維が含まれてるためダイエットに良いと言われています
ですが、お店で売られているアサイーボウルには甘くするために砂糖が入っていたり、トッピングにグラノーラが入っていて、カロリーや糖質が想像しているより高い場合もあります
私もアサイーボウル大好きでお家でも良く作るのですがついつい沢山トッピングしてしまうのですこーーしだけ気をつけます!!
ですので、食べ過ぎには注意してダイエットや美肌効果をアサイーボウルで美味しく楽しく手に入れましょう♪
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谷島 タニシマ
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