ほうしゅやま整体院【肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/ストレッチ/姿勢改善】下大利店
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サロンのNEWS
投稿日：2022-04-20 16:00:06.0
- 腰痛0の日（4/20）【下大利×整体×パーソナルジム】
本日4月20日は腰痛0の日だということをご存知でしょうか？
今回は腰痛についてです！
腰痛の原因
腰痛の中ではっきりと原因がわかるものはわずか15％とも言われており、残りの85％はレントゲンなどの検査でもわからないと言われています。
代表的なものは、腰椎が直接障害される圧迫骨折や、椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄などがありますが、その他、細菌感染やがん、臓器や血管などの病気が原因となり、腰痛を引き起こすこともあります。
残りの85％は生活習慣、長時間同じ姿勢でいる仕事、運動不足、肥満、冷え症、ストレスの多い職場、家庭内不和、不安、不眠などが影響してきていると言われています。
腰痛と言ってもさまざまな原因があるのでどのタイミングで痛くなったのか、どんな痛みなのかでも対処が変わってきます。
近年では、スマホやリモート、デスクワークの増加で筋力が衰えて痛みにつながるケースが多くなってきています。
腰痛をお持ちの方は日頃の姿勢を見直してみるのもいいかもしれませんね！
整体で整えたり運動で筋力をつけていき私達と腰痛0を目指してみませんか？
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とお悩みの方もほうしゅやまジムなら大丈夫♪
会員様のほとんどが運動初心者で、継続的に自分のペースで運動していただいています！
スタッフ一同皆様がアクティブライフ（身体の悩みがなく健康的な人生）を送れるように全力でサポートさせていただきます♪
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整体師/パーソナルトレーナ-
荒木 優アラキ ユウ
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