脱毛専門サロン SALON DE BELLECOA幕張【サロンドベルエコア】
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サロンド ベルエコア(SALON DE BELLECOA)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-08-27 13:38:13.0
- 疲れ顔に♪
- こんにちは!(^^)!
普段の携帯の使用やパソコン作業の多い方は、ドライアイの影響から
疲れ目の症状が起きやすいと言われています。
疲れ目は少しの体操や日々の習慣でケアできるんです♪
今回は簡単なセルフケアをご紹介致します！
1・『まばたき体操』
上下左右に目をぐるぐると動かすと、目の周辺の筋肉が刺激され、筋肉のコリがほぐれます。
2・『疲れ目に効く栄養素』
カニ、エビ、サケ、いくらなど赤が美しい海の幸にアスタキサンチン」という強い抗酸化力と
血行改善が期待できます。
3・『十分な睡眠』
疲れ目は、一晩の睡眠で回復することがほとんど。
しっかり睡眠を取ることで、翌日の爽快な視界が保たれるのです。
日々のケアで疲れ目とおさらばできるといいですね！
是非実践してみて下さい♪
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