一生筋トレをしないと痩せない体質になってませんか？：2021年11月28日｜パーソナルトレーニングジムトトヤセ天王寺のブログ

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パーソナルトレーニングジムトトヤセ天王寺のブログ

ビューティー

投稿日：2021-11-28 16:39:51.0

一生筋トレをしないと痩せない体質になってませんか？: 皆さんこんにちは！
下半身太り解消・美脚美尻パーソナルジムWHITE天王寺店です。

今日は一生筋トレをしないと痩せない体質になってませんか？という題目を話していきます。

どういうことかというと
よくダイエットをしている方でお家で何をしていますか？とお聞きすると
「スクワットや脚パカです」と答える方が多いです。

ボディービルダーなどの身体を見たことがありますか？
めちゃくちゃマッチョですよね。ただこのような方が筋トレをやめたら・・・？

めちゃくちゃ痩せて別人かのようになっているのを見たことありませんか？
簡単に言うと筋トレをしてダイエットするということはその場しのぎということです。
ちなみに僕も筋トレをしていましたがやめて1年経ちマックス８４キロあった身体も７０キロまで落ちました。

筋トレをしている期間は姿勢もよく鍛えれば鍛えるだけかっこいい体になりました。ただこれは筋トレをして大会に出るという競技でしか使えない筋肉です。

皆さんも使えない筋肉を鍛えていませんか？
日常生活で使えるいわゆる使える筋肉を鍛えないともちろんリバウンドします。
そしてあヒップアップできたり前ももをあまり使わない歩き方を獲得しなければなりません。

皆さん1度今やっている筋トレをして日常生活で活かせているか考えてみてください！
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