【下半身痩せ&姿勢改善】整体×トレーニング パーソナルジムトトヤセ天王寺店
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パーソナルトレーニングジムトトヤセ 天王寺のブログ
- 【脚痩せをしたい方は必ずやろう!】
- 皆さんこんにちは!
下半身痩せダイエットに強いパーソナルトレーニングジムホワイト天王寺店です。本日は脚痩せしたい方に向けたパート2をお伝えします。
パート2は【歩き方】です。
歩き方が悪ければ毎日スクワットをしているような歩き方をしているためそこから改善していかなければ脚は太いまま・・・
日本人は日本特有の歩き方「すり足」をするため特にお尻が垂れている方が多いです。
しっかり股関節を使い前モモが疲れない歩き方はする必要があります!!
まずは「後ろの手」「後ろの脚」を引くように歩いてみましょう☆
パーソナル トトヤセ
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