【下半身痩せ&姿勢改善】整体×トレーニング パーソナルジムトトヤセ天王寺店
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パーソナルトレーニングジムトトヤセ 天王寺のブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-26 18:10:19.0
- 脚痩せって本当に難しですよね！皆さん読んでください
- 皆さんこんにちは！
パーソナルトレーニングジムホワイト天王寺店です！
先日はお休みを頂き、骨格調整のセミナーに参加してきました！
感想は、カラダを整えるって「難しい」です！
脚痩せ、バストアップ、くびれ作り、膣ケアなど女性にはたくさんのお悩みがあると思います。
ただ１つ共通していえることは、【土台】改善していない方が多すぎることです。
なぜ土台がそんなに大事かというとジェンガが倒れる時、どこの部分の歪みが強いときですか？
「上・中・下」で想像してみてください。
口を揃えて「下」と言いますよね？
じゃあカラダをジェンガで例えると下半身の筋肉が大事ってこと？！
いえいえ、カラダを支えているのは筋肉ではなく骨ではないですか？！
皆さん筋トレをすることも大事ですが一番初めに治すところは 「骨」ですよ！
土台が良くならなければいくら筋トレをしても痩せません！
無意味な筋トレは絶対にやめましょう。カラダを壊しますよ。
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投稿者
パーソナル トトヤセ
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