腰を動かすと痛み　膝痛　脚が開かない　　口コミ：2021年10月3日｜高槻腰痛センターのブログ

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投稿日：2021-10-03 14:03:18.0

腰を動かすと痛み　膝痛　脚が開かない　　口コミ: お悩みの症状

腰痛

Q：何が決め手となって当院を選びましたか

口コミを見て家でできるストレッチなどを教えて下さるや駆け込み寺ですなどを見て

Q：施術の満足度を教え下さい(不満)1.2.3.4.5(満足)

5

Ｑ：実際に施術を受けてみていかがでしたか？どのような効果を感じましたか？

他店では”とてもゆがんでいる”などと言われたのに

自身できたえれば治ると言われ、頑張ってみようと思った。

女性　５４歳　パート

問診：診ながら話を聞かせて頂き

右腰の痛み

・腰を前に曲げたり、右に曲げたり、後ろに倒すと痛みで

頭痛がある時に痛み止めの薬ロキソニンを飲むと腰もましになる

＊腰痛は高校生の時、バイトで立ち仕事してから痛みレントゲンで坐骨神経痛？

◎太ももの筋肉が硬いのか、お皿(膝蓋骨)の動き悪いのが気になる

◎股関節が開きにくいのでストレッチしている

姿勢が高い＆お話を聞いている腰が気になり

腰＆色々と少しでも楽になって欲しいので正しい姿勢を知って欲しくて

骨盤を前傾すると自然に腰骨が前弯になり、胸骨が心臓＆肺など膨らむ後弯になり首骨が前弯の生理的湾曲説明して今の状態を模型で説明してから

施術の流れ説明し、施術開始
身体の土台＆腰を楽にする為に骨盤の歪みは、周囲の筋肉が硬くなっている歪めている事もあり

膝も調子悪いといわれているので股関節から膝、足首まで緩めてからソフトに骨盤の歪みを整えて

ベットに座ってもらい背骨(腰・胸・首骨)を生理的湾曲に作ってから腰骨から歪みの捻じれをソフトに整えて背骨を積み上げ、お尻から前屈みになってもらい骨盤を正しい前傾にして立って

正しく土台の上立っている背骨を感じてもらい、鏡で見て確認　骨盤前傾で腰が自然に反れて肋骨が真っ直ぐ立って胸が少し丸まって広背筋が支えて上に伸びていたら最高！

この姿勢を維持する為にインナーの筋肉強化

運動＆ストレッチを書いてある紙を見ながら説明し、実際に運動をし実感したもらい

自宅でする＝宿題をお願いしました。

努力して少しでも腰をお大事にされて下さい。