高槻腰痛センターのブログ
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投稿日：2022-09-27 16:51:13.0
- 首痛 首肩こり 猫背 姿勢矯正 腰痛
- お悩みの症状
首、肩こり 姿勢
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
口コミの良さ
Q：施術の満足度を教えて下さい。
4
Q:実際にご利用してみていかがですか？
気持ちの良いマッサージと具体的なアドバイスが良かった。
明るい先生で話しやすいです。
HH 女性 ２７歳 会社員
◎首：上を向いたときに痛み、手の痺れは無い
◎肩こり
・左右の肩関節を回すと”ゴリゴリ”音がする
◎猫背 姿勢が気になる
＊デスクワーク
猫背の姿勢がきになれるので
骨の模型で正しい姿勢を説明
骨盤を前に傾ける事で背骨が前に倒れて、腰骨の部分が前にカーブの前弯
胸骨は心臓＆肺が膨らむ後ろにカーブの後弯・首は前にカーブの前弯を話し
施術内容
姿勢を正してから首を上に向いてもらうと、”痛みがマシ”になったので
先に姿勢を整えてる為に
骨盤＆背骨をソフトに矯正し、肩甲骨＆肩関節も動かして肩、首のコリを緩めました。
仕事中＆日常でも正しい姿勢を維持して欲しいので
◎仕事で椅子に座る時に骨盤を前傾にする為に座布団をひく
◎起床時ベット＆椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
＊首も背中も腰も左側が張っていたこと
＊背中を伸ばす為に ポールストレッチ
お願いしました、お大事にされてください。
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