【パーソナルトレーニング×ストレッチ】R-3fitness麻布十番本店
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アールスリーフィットネス(R-3 fitness)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-15 11:14:25.0
- 骨盤の歪みが〇〇を生む！～美容特化型ジム～
- 皆さん知っていましたか？
腰が痛いからといって腰自体に原因があることって少ないんです。
腰痛の原因の8割が骨盤です
骨盤が歪む状態が続くことで，結果として腰にダルさや痛みが出ています
特に腰痛の方は【仙腸骨】と言う部分がズレています
なぜ仙腸関節がズレると，よくないか
それは腰の歪みや周りの筋肉の緊張にも繋がるからです
硬くなった筋肉の周りは血液も通りにくくなり，結果として重ダルさや痛みとして現れます
慢性的な腰痛を楽にするには骨盤の歪みを整えましょう！
揉んだり湿布を貼ってもよくなりませんよ！
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【骨格診断×パーソナルトレーニング×ストレッチ】R-3fitness 麻布十番店／本店
東京都港区南麻布1-3-2 EspaceTeTe202号室
TEL:090-5757-7438
公式Instagram
@https://www.instagram.com/r_3fitness/
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