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ヒロ(hiro)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-26 19:32:05.0
- 肩こりの方にお勧めストレッチ
こんにちは もう少しで11月も終わりますね
いつもこの頃に多いお悩みが 肩こりが辛い方が急増されます
そんな中 ぜひやっていただきたいのが 図のように
両手を陰につけて体を逸らす
腕を上げるのが辛い方は無理にされないようにお願いいたします
その理由が 背中の筋肉が硬くなるののが一つの原因であることが多いです
肩こりでトントン叩く 肩の位置は ごく一部で
ちゃんと背中のストレッチをしていないと
なかなか変わることもないのが現状です
このストレッチのいいところは ちゃんと肩甲骨が動くということ
阻止して脇の下の硬くなりやすい位置も伸ばせる 脇の周りのリンパも流れやすくなります
このストレッチで良いこといっぱいありますので ぜひ肩こりで悩んでしまった経験や
現在進行形の方試してみてください
そして11月も 限定クーポンでいい状態の体で 12月をお迎えしましょう
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