リラックスサロンメルカワニシ
- リラク
- 兵庫県川西市小花１丁目3ー6 桐野ビル2F
- 《女性専用》阪急川西能勢口駅から徒歩2分/JR川西池田駅より10分【当日予約大歓迎】
メル 川西(Mer)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-25 11:27:36.0
- 冷え性の方におすすめの飲み物
- 朝晩の冷え込みが気になる季節になりましたね～
手足が冷たくなったり、体がなかなか温まらないという方も多いのではないでしょうか？
そんな時は“内側から温める”ことを意識するのがおすすめです！
今回は、冷え性改善に役立つ飲み物をご紹介♪
生姜湯
生姜には血行を促進し、代謝を高める働きがあります。
はちみつを少し加えると飲みやすく、のどにも優しい味わいに^^
白湯
朝一杯の白湯は内臓をじんわり温め、代謝を整えてくれます。
保温ボトルに入れて職場に持っていくのもおすすめ！
黒豆茶
香ばしくて飲みやすく、カフェインが含まれないため仕事中でも安心して飲めます♪
血流を良くし、冷えやむくみの改善にも効果的！
ルイボスティー
ノンカフェインで夜でも飲みやすく、リラックス効果があり☆
血行を促し、体を内側から温めてくれます。
クセが少なく、オフィスでも続けやすいお茶です。
冷えを悪化させやすい飲み物！
冷たい飲み物や、カフェインを多く含むコーヒー・緑茶・紅茶などは
体を冷やしやすいため、できるだけ温かい状態で飲むようにしましょう☆
朝から体の中から温めて、これからの季節も快適に過ごしましょう♪
毎日の習慣に取り入れやすい飲み物から、ぜひ試してみてください
また週末は埋まりやすくなっておりますので、お早めのご予約お待ちしております^^
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