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BODY PARTNER SAI

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ボディーパートナー サイ(BODY PARTNER SAI)のブログ

最新ブログ一覧

102件のブログがあります

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  • 五大栄養素
    プライベート
    投稿日:
    2022-07-29 14:50:13.0
    投稿者:
    斎藤
    五大栄養素は5種類あり、役割は主に3つに別れます!・身体をつくる:たんぱく質・身体を動かす:炭水化物と脂質・身体の調子を整える:無機質(ミネラル)とビタミンまた、食物繊維も…続きを見る
  • 水溶性ビタミン2
    プライベート
    投稿日:
    2022-07-21 21:39:53.0
    投稿者:
    斎藤
    今回は水溶性ビタミン2です!ナイアシン水溶性のビタミンで、ビタミンB群の1種です。500種以上の酵素の補酵素として、エネルギー産生、糖質、脂質、タンパク質の代謝、肪酸やステロイ…続きを見る
  • 水溶性ビタミン1
    プライベート
    投稿日:
    2022-07-16 01:23:34.0
    投稿者:
    斎藤
    水溶性ビタミンについて今回は種類あるので2回に分けます。ビタミンC脂質代謝、ホルモンの生成に関与し、コラーゲンを作るために必須であり、鉄の吸収を助けます。多く含まれる食材主…続きを見る
  • 脂溶性ビタミン
    プライベート
    投稿日:
    2022-07-08 17:30:52.0
    投稿者:
    斎藤
    脂溶性ビタミンとは脂溶性ビタミンは油脂に溶けるのが特徴のため、食事では油脂と一緒に摂ると吸収効率が良くなります。また、熱に強く加熱しても大丈夫なので、安心して調理しましょ…続きを見る
  • paypayジャンボ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-07-01 14:16:24.0
    投稿者:
    斎藤
    皆様こんにちは♪BODY PARTNER SAIです!梅雨も早々にあけて暑い夏がやってきましたね。こまめな水分補給を気を付けていきましょう!今回はpaypayジャンボが7月1日から開催されました…続きを見る
  • ビタミンとは
    プライベート
    投稿日:
    2022-06-26 20:00:05.0
    投稿者:
    斎藤
    ビタミンとは水溶性と脂溶性の2種類があります。水溶性ビタミン 9種類ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、ビオチン、ビタミンC水…続きを見る
  • 梅雨入り
    プライベート
    投稿日:
    2022-06-17 22:07:17.0
    投稿者:
    斎藤
    東海地方も梅雨入りしましたね。本日は熱中症についてです!熱中症は夏の暑い時期だけでなく、梅雨の晴れ間や梅雨明けの急に暑くなった時期にも熱中症になる人が多くなっています。身…続きを見る
  • 水分補給
    プライベート
    投稿日:
    2022-06-10 17:25:20.0
    投稿者:
    斎藤
    今年も暑い時期がやってきましたね!人体の60%が水分で出来ています。水を飲まないと...体から水分が1%の損失で、のどの渇き、2%の損失ではめまいや吐き気、食欲減退などが現れます。…続きを見る
  • カフェインレスコーヒー
    プライベート
    投稿日:
    2022-06-04 18:39:08.0
    投稿者:
    斎藤
    カフェインレスコーヒーの種類デカフェとは本来カフェインを含んでいる飲料や食物からカフェインを取り除いたものです。あるいは従来はカフェインを添加していた飲食物への添加をしな…続きを見る
  • カフェイン
    プライベート
    投稿日:
    2022-05-26 20:00:25.0
    投稿者:
    斎藤
    カフェインとは植物に含まれる苦味成分との事です。コーヒーや紅茶、お茶などの苦味の元となっています。カフェインの目が覚める作用は脳内の興奮を抑えるアデノシンという物質の働き…続きを見る

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