ボディーパートナー サイ(BODY PARTNER SAI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-19 14:50:56.0
- 腰痛に効果があるツボをご紹介します。
- 『命門(めいもん)』
東洋医学の督脈(とくみゃく)という経絡に属しているツボです。
その名の通り、生命の門とされ、東洋医学では生命エネルギーの源として重要視されています。
腰痛、膝の痛み、下痢、むくみなどの症状の緩和に効果あると言われています。
また、冷え性の改善や疲労回復、さらに精力減退や不妊症などの生殖機能の改善にも効果があると言われています。
ツボの場所は、
おへその真裏の腰にあります。
第2腰椎と第3腰椎の間です。
5秒押して力を抜いてゆっくり離す。
これを左右3～5回繰り返してみてください。
また、痛気持ち良い程度に押してください。
#整体#肩コリ#腰痛#姿勢改善#骨盤矯正#頭痛#肩甲骨#ヘッドスパ#ストレッチ#島田市#藤枝市#焼津市#牧之原市
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斎藤 サイトウ
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