ボディーパートナー サイ(BODY PARTNER SAI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-12 08:32:17.0
- 片頭痛に効果があるツボをご紹介します。
- 『足臨泣(あしりんきゅう)』
東洋医学の胆脈(たんけい)という経絡に属しているツボです。
片頭痛は何らかの理由で脳の血管が急激に拡張して起こるといわれています。ストレスや疲労、睡眠不足、女性ホルモンの変動、光や音の強い刺激などによって誘発されます。
とくに20代～40代の女性に多くみられます。
効果は片頭痛やめまいに効果があると言われています。
また、目の疲れ、充血、かすみ目などの改善が期待できると言われています。
精神的なストレスによる目の疲労感の緩和にも役立ち、全身のリラックス効果も期待できます。
ツボの場所は、
足の甲側で、小指と薬指の付け根で骨と骨の間にあります。
5秒押して力を抜いてゆっくり離す。
これを左右3～5回繰り返してみてください。
また、痛気持ち良い程度に押してください。
#整体#肩コリ#腰痛#姿勢改善#骨盤矯正#頭痛#肩甲骨#ヘッドスパ#ストレッチ#島田市#藤枝市#焼津市#牧之原市
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斎藤 サイトウ
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