ボディーパートナー サイ(BODY PARTNER SAI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-21 16:16:52.0
- 腰痛に効果的なツボをご紹介します。
『照海(しょうかい)』
東洋医学の腎経(じんけい)という経絡に属しているツボです。
慢性的な腰痛持ちの人向けのツボと言われています。
また、背中下部の真ん中あたりが痛む人、骨盤の奥の方が痛むという人にも効果があとされています。
ツボの場所は、
内くるぶしに手を当てて、そこから下に親指一本分下がったところです。
5秒押して力を抜いてゆっくり離す。
これを左右3～5回繰り返してみてください。
また、痛気持ち良い程度に押してください。
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国家資格保有者
斎藤 サイトウ
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