ボディーパートナー サイ(BODY PARTNER SAI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-21 22:46:31.0
- 腰痛に効果的なツボをご紹介します。
- 『腰陽関(こしようかん)』
東洋医学の督脈(とくみゃく)という経絡に属しているツボです。
腰痛や下半身の冷え、足腰のだるさや慢性的な疲労や冷えが原因で起こる不調に対しても効果があると言われています。
また、泌尿器系や生殖器系の働きとも関係があり、頻尿や生理不順などのトラブルにも効果があるようです。
ツボの場所
腰の中央にあります。
骨盤の最も高いところを左右で結んだ線と脊柱（背骨）が交わる点にあります。背中側なので位置的に分かりづらいかもしれません。
大体ベルトの高さにあります。
5秒押して力を抜いてゆっくり離す。
これを左右3～5回繰り返してみてください。
また、痛気持ち良い程度に押してください。
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国家資格保有者
斎藤 サイトウ
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