うたたねのブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-24 11:35:47.0
- 「潤いチャージの薬膳」～乾燥と疲れにやさしい食材～
- こんにちは、ドライヘッドスパ専門店うたたねです。
日に日に秋めいていきましたね。
秋は空気の乾燥とともに肌や喉、髪、内臓までも潤い不足になりやすい季節。
「なんだか疲れが抜けがない」、「肌がカサつく」、「咳がでやすい」・・・・・そんな不調がでてきたら、
身体の潤いタンクが減っているサインです。
薬膳では秋「肺」をいたわる季節とされます。
肺は潤いを全身に巡らせる臓ともいわれ乾燥すると肌や粘膜のトラブルにつながります。
そんな時期におすすめなのが潤いを補い、気を整える食材たちです。
・れんこん・・・・肺を潤しのどの炎症や咳を鎮める。すりおろし汁やスープにも◎
・白きくらげ・・・・美容薬膳の代表。コラーゲンのような”うるおい膜”をサポート。
・梨・・・・のどの渇き・咳・ほてりを鎮めビタミンも豊富。温めて食べるのもおすすめ。
・はちみつ・・・・・潤い補給と疲労回復に。白湯や生生姜湯にプラスして◎。
こういった食材を食べて秋の乾燥を防ぎましょう！！
うたたね 大名店
092-231-2681
※施術中は電話に出られない場合がありますのでご了承ください。
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