Stretch＆Training Gym CLEAR六本木【ストレッチアンドトレーニングジム クリア】
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ストレッチアンドトレーニングジムクリア 六本木(CLEAR)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-02-28 10:39:41.0
- 【赤身肉の食べすぎはカラダによくない？】
- 皆さんこんにちは。
パーソナルジムCLEARの上野です。
本日はヘルシーだから食べても大丈夫と思いやすい「赤身肉」について投稿いたします。
赤身肉といえば低脂質・低糖質・高たんぱくだからダイエットをしていくのにヘルシーだしたくさん食べても大丈夫でしょ！と思いますよね？
実際に美容やダイエットを気にしている方はよく食べやすい食品ですよね。
しかし！赤身肉は食べすぎると「大腸がん」のリスクが高くなるという研究結果が出ているのです！
カラダにいいものでも摂りすぎてしまうと逆に毒ということですね！
他にそのような食材があるので今後ご紹介させていただきます。
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