クリアリティ ボディ ケア
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クリアリティ ボディ ケア(clearity body care)のブログ
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投稿日：2023-08-19 11:30:52.0
- 皆さんの汗は、どのタイプ？
- こんにちは♪clearityです！
暑くて外に出ると、じわーっと汗をかきますか？
今回は良い汗と悪い汗についてです！
汗をかくイコール代謝が良いと思う方がいると思います！
勿論、代謝が良い人も汗をかくのですが！！
必ずしも代謝が良いというわけではあいりません。
代謝の良さや汗っかきとなる原因は、基礎代謝が関係しています♪
基礎代謝とは、じっとしていても心臓を動かしたり、血液を供給したりなど自動的に行われるエネルギー消費のことを言い、肝臓、脳、筋肉の順で消費されます。
いわゆる良い汗は基礎代謝が高くてかいている汗です！
また悪い汗とは冷え性や肥満の方の汗です！
少し動いただけで大量の汗をかくような汗っかきの場合は、体が余計な水分を溜め込んでいることが原因の場合もあるようです。体が冷えてるから汗をかいて調整しようとしているのです！
後は肥満の方は内臓脂肪が厚くなり、皮下脂肪と同様に体に熱がこもりやすくなるので、体温調節のために汗の量が多くなると言われています。
こういった汗は良い汗とは言えません。
基礎代謝、生活活動代謝、食事誘発性熱産生の3つの代謝量を効率的に上げて、筋肉を増やして体を温め、痩せやすい良い汗をclearityでかけるようにしませんか？
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〒286-0201
千葉県富里市日吉台
2-5-1 三信ビル5F
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