リンパマッサージナチュラルハコザキテン
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ナチュラル 箱崎店(NATURAL)のブログ
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投稿日：2025-11-24 10:21:04.0
- お腹の冷え
- 皆さまこんにちは♪
Natural箱崎店の佐藤です^ ^
最近、お腹がとても冷たくなっている方急増中です！！
皆さまはお腹が冷たくなっている事にお気付きでしょうか（ ; ; ）？
お腹の冷えは、内臓の働きを低下させるため、
水分や脂肪の代謝を悪くすることがあります！
その結果、むくみや便秘、肥満などの問題が起こりやすくなります（ ; ; ）
ですがお腹を温めることで、満腹感やリラックス効果も得られるため、
食欲のコントロールにも役立つと言われています♪
お腹を温めることで、自律神経のバランスが整い、心の状態も安定します♪
さらに、気分を明るくしたり、痛みや不快感を和らげたりする効果がある、
【幸せホルモン】と呼ばれる【セロトニン】や【エンドルフィン】などの分泌も促されますよ♪
デスクワークの方など長時間座り姿勢が続く方は、
お腹周りの血行が悪くなり、内臓が圧迫されやすくなります（ ; ; ）
内臓が冷えてしまうと、主に副交感神経が過剰に働くことで、
寒いときでも手足の血管が収縮しにくくなるため、
熱が放出され続けてしまい、手足は温かいのにお腹が冷たい状態になってしまいます＞＜
自律神経のバランスが乱れる原因には、
○ストレス
○疲労の蓄積
○不規則な生活習慣
などがあります！
内臓型冷え性の場合、神経が多く通る「仙骨まわり」を温めると、
内臓に温かさが伝わりやすくなりますよ♪
★仙骨はお尻の割れ目の上あたりにあります★
お腹の周辺にある臓器は胃腸だけではありません。
女性にとって重要な【子宮】も下腹に位置しています。
そのため、お腹が冷えることにより子宮も冷えやすくなります。
生理痛で辛いときにお腹を温めたら楽になったという経験はありませんか？
これはお腹と共に子宮が冷えている証拠です。
子宮が冷えると、子宮の血流が悪くなり、生理痛だけでなく、
さまざまな婦人科系トラブルを誘発する原因にもなりかねません、、、
手足だけでなく、お腹までぽかぽか温活でお悩み改善していきましょうね！
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