ふんわり停滞している方へ生活を磨くように考えてみる：2024年4月28日｜陸と月のブログ

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投稿日：2024-04-28 13:21:29.0

ふんわり停滞している方へ生活を磨くように考えてみる: GWですね。気分佳くお過ごしでしょうか。

いくつかの他店でよくならなかったのに、とか
初めての整体だけど、
かなり良くなった。と言っていただけることが多い当店ですが、

あまり奢ることなく
自分のお店でよくならなかった人も
他店ではよくなってたらいいなと思ってます。

僕の施術は、姿勢がよくなって、肩こりなど身体症状以外も
頭痛が減るとかストレス反応が減るとか楽になるとか
気分が楽になるといわれるので、

ふんわりと停滞している気分のひともいらっしゃいます。

現状に不満はないけど、充実しているとは言えない。みたいな感じだと思います。

持ち歩けるＢ５サイズくらいのノートを持って、
いつもやっていることがもっと良くなるには、
どうしたらいい、何があればいい、どうなってたらいい
というのを書いてみるといいです。

これは手書きがいいです。言葉だけでなく、
落書きやレイアウトや記号、絵も描けるからです。

僕は、仕事、余暇趣味、人間関係、お金、健康、哲学（価値観）の６分野で
いま、どうなってたらいいかとか、目先やその先の目標とそのためのtodoみたいのを
いつも書いてます。

毎日とはいきませんが、中身はあまり変化ないのですが、
頭の中をいったん外に出してみるというのは、とてもいいことです。
あと、停滞しているなら、なにがどうなってれば進むのか、
自分の望みはなんなのか漠然とした状態からひとつ具体的に選んでみるとか、
そういう、細かいことを磨くように書いていきます。

いつもは無印良品のＢ５の本みたいなノートですが、
内容によってはＡ４，Ａ３、画用紙、メモなど
サイズが変わります。
思考の枠組みによってサイズはなんとなく変わります。

達成されているとしたら、どんな感じで、
それが達成されている未来から振り返って、今、
何をしたらいいかとか、何がどう変わればいいかということを
探していけば、ちょっとずつ、出来事や自分が磨かれて、望んでいるほうに
変わります。

なんか姿勢変えるときと同じ感じなので、
書いてみました。

ちょっとずつなんです。なにもかもが。
でも具体的になるときは圧倒的な差なんです。