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投稿日：2024-05-08 14:57:50.0
- 全身慢性疼痛のあまり知られてない原因を整体で変える
- 慢性疼痛って、
原因がもうないにもかかわらず、痛いっていう状態ですが、
ストレス過多で、
単に食べすぎの人もそうなりますね。
整体にくるお客様で
どちらかというと、性格が優しいんだろうなという方に多いです。
仕事や対人ストレスで、どうしても飲食過多で、太ってしまう。
内臓が常時、消化活動中。
代謝機能のうち、（消化、分解、吸収、合成、排出）のうち、
消化に精一杯で、肝臓、すい臓、腎臓などの臓器を分解、吸収、合成、排出の仕事が終わらないうちに
また新しい食事が入ってきます。
内臓疲労
体勢自律神経反射という仕組みで
倦怠感や全身筋肉痛です。
糖質、脂質過多なので、脳がいつも披露しています。
大腸もつねに便がたまっているので、下腹部の神経や内臓を圧迫しているので、
気分障害や、生理痛、PMS、便秘、下痢などがあります。
対処法は、食べなきゃいいだけなんですが、
極端に食べないと、低血糖になって、気分がわるいとかくらくらしたりするので、
まずは、身体の痛みを取って気分を浴しないと難しいですね。
姿勢改善で身体の各部位の重さを楽に支えられる、
座る、寝る、歩く、呼吸などの基礎動作が楽になるので、
一日の肉体的な疲労の蓄積がない。
睡眠の質が良くなるので、夜間の代謝が促進される。
こんなところですかね。
不機嫌鎮めるのは瞑想もいいんですけど、
まずは身体のイライラ取らないと瞑想も
よくわからんってなりますね。
ちなみに、姿勢よくなったらヨガやってれば、お金かかんないですね。
なので、うちではYoutubeでヨガストレッチの動画をのせてます。
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