ブログ12ページ目｜南松本バランス整骨院 A-STUDIO南松本店

南松本バランス整骨院 A-STUDIO南松本店

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南松本バランス整骨院 A-STUDIO南松本店のブログ

最新ブログ一覧

140件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2022-06-20 10:32:24.0

投稿者：

関美奈穂

梅雨に入りました

梅雨に入りましたね。暑かったり、寒かったり体調管理が難しい時期ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？バランス整骨院では、日頃の不調だけでなく、根本的な要因を患者さんと一…続きを見る
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投稿日：

2022-05-09 10:41:44.0

投稿者：

関美奈穂

GW明け

長期連休が明け、仕事や学校が始まりましたね。なかなかやる気スイッチが入りませんが、バランス整骨院に来て連休疲れが残った身体をほぐしてみてはいかがですか？きっとスッキリしま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-04-18 10:59:03.0

投稿者：

赤羽和佳奈

GW

こんにちは！！また急に寒い日が続いてますね。体調管理には十分ご注意ください。ゴールデンウィークの予定をお知らせします。5/1（日）　休診5/2（月）　通常診療5/3（火）　休診5/4…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-04-12 11:19:50.0

投稿者：

赤羽和佳奈

新しいスタッフ紹介

新しいスタッフが仲間に加わりました☆関さんです(^^)/一緒に痛みのない身体造りのお手伝いをさせていただきます。よろしくお願いします(*´▽｀*)
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投稿日：

2022-04-08 11:09:47.0

投稿者：

赤羽和佳奈

コアレで身体造り

コアレ　カラダ造り　10か条1.　なりたい自分をイメージする2.　動いている筋肉を意識する3.　キツめのボリュームで行う4.　.コアレ+有酸素運動を行う5.　.コアレ+筋トレを行う6.　た…続きを見る
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投稿日：

2022-04-05 09:07:49.0

投稿者：

赤羽和佳奈

簡単エクササイズ4

こんにちは☆本日も超簡単姿勢保持筋のエクササイズを紹介します！☆姿勢キープ　　1.上から吊られているイメージ　　2.あごを引く　　3.胸を開く　　4.下腹部にキュッと力を入れる1…続きを見る
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投稿日：

2022-03-30 10:33:13.0

投稿者：

赤羽和佳奈

簡単エクササイズ3

こんにちは!(^^)!引き続き超簡単姿勢保持筋のエクササイズを紹介します。☆ドローイン　　1．仰向けに寝て膝を立てる　　2．何度か腹式呼吸をしてお腹を動かす　　3．息をゆっくり吐…続きを見る
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投稿日：

2022-03-28 10:15:23.0

投稿者：

赤羽和佳奈

簡単エクササイズ2

こんにちは！！今日も超簡単姿勢保持筋のエクササイズを紹介します。☆もも上げ　　1．椅子に浅めに座る　　2．背筋をのばす　　3．左右の足を交互に上下させる（この時後ろに反らな…続きを見る
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投稿日：

2022-03-23 11:13:47.0

投稿者：

赤羽和佳奈

簡単エクササイズ1

こんにちは☆超簡単姿勢保持のエクササイズを紹介します！！☆片足バランス　　　　1．左右に振れずまっすぐ立つ　　2．前かがみや後ろに反ったりしない　　3．下腹部にキュッと力を…続きを見る
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投稿日：

2022-03-16 12:05:42.0

投稿者：

赤羽和佳奈

身体の不調

こんにちは!(^^)!3月に入り日ごとに暖かくなってきましたね。季節の代わり目ですが、肩こりや腰痛は大丈夫ですか？身体がだるくて重く感じることはありませんか？疲れはしっかりとれ…続きを見る