ブログ13ページ目｜南松本バランス整骨院 A-STUDIO南松本店

南松本バランス整骨院 A-STUDIO南松本店

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南松本バランス整骨院 A-STUDIO南松本店のブログ

最新ブログ一覧

140件のブログがあります

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投稿日：

2022-03-08 09:48:53.0

投稿者：

赤羽和佳奈

3月

こんにちは♪3月に入り日中は暖かい時間が増えてきましたね。季節の変わり目ですので体調崩さないようにお気を付けください。下っ腹が出てきた．．．腰が痛い．．．猫背で背中が痛い…続きを見る
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投稿日：

2022-03-04 11:11:41.0

投稿者：

赤羽和佳奈

腰痛にはコアレ

こんにちは！！コアレをおススメの方・　姿勢の悪さが気になる・　腰をもんでも痛みが繰り返す・　同じ姿勢でいると腰が伸ばせなくなる・　重い物を持つのがツライ・　朝起きたときや…続きを見る
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投稿日：

2022-03-02 11:39:10.0

投稿者：

赤羽和佳奈

腰痛

腰痛は、一度施術を行っても再発することが多くあります。その理由は、骨盤を支える筋肉、インナーマッスルが弱く、正しい姿勢を維持できないのが原因です。腰痛の再発を予防するため…続きを見る
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投稿日：

2022-02-16 10:25:42.0

投稿者：

赤羽和佳奈

骨盤が歪まない座り方2

こんにちは(^^)/昨日に引き続き骨盤が歪まない座り方の続きです。ポイント3・・・良い姿勢も長時間は骨盤にとって悪影響を及ぼします。個人差がありますが、30分～1時間に一度は歩い…続きを見る
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投稿日：

2022-02-15 10:02:25.0

投稿者：

赤羽和佳奈

骨盤が歪まない座り方

こんにちは☆まさか骨盤が歪むような座り方してないですよね・・・・・？骨盤が歪まない座り方をお教えいたします。ポイント1・・・骨盤が立つことが大事！背もたれを使うように骨盤…続きを見る
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投稿日：

2022-02-09 10:59:54.0

投稿者：

赤羽和佳奈

コアレ☆彡

こんにちは☆本日もコアレのお話です(^^)/Q　コアレで運動率が上がってカロリー消費が大きくなることはある？答え　　YESカロリー消費を増やす一つのポイントはより広範囲の筋肉を使…続きを見る
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投稿日：

2022-02-07 11:54:56.0

投稿者：

赤羽和佳奈

ストレッチ

こんにちは☆今朝はすごく寒かったですね(;´Д｀)寒いと身体が縮こまってしまいますのでそんな時にはストレッチをしましょう。関節や筋肉を伸ばし緊張を和らげることで代謝が上がり…続きを見る
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投稿日：

2022-02-04 10:27:34.0

投稿者：

赤羽和佳奈

コアレ♪

こんにちは(*^-^*)コアレへの疑問答えます！！Q　コルセットのように筋肉で内臓を押さえるなんて可能？答え　　YES内臓を押さえつける、いわゆるコルセット効果を得るにはインナーマ…続きを見る
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投稿日：

2022-01-31 11:23:41.0

投稿者：

赤羽和佳奈

電気治療

こんにちは(^^)/こちらは当院の電気治療台になります。座った姿勢で首や肩や背中や腰に電気をあてるので、とても楽な姿勢でリラックスして治療をうけられます☆電気治療は筋肉や神経…続きを見る
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投稿日：

2022-01-25 12:26:10.0

投稿者：

赤羽和佳奈

コアレ！！

こんにちは(^^)/本日もコアレについてお答えします。Q　面倒だったり忙しかったり効果を得るためには毎日コアレをしないとダメ？答え　NO人によってトレーニングに期待する効果や、ど…続きを見る