ブログ14ページ目｜南松本バランス整骨院 A-STUDIO南松本店

南松本バランス整骨院 A-STUDIO南松本店

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南松本バランス整骨院 A-STUDIO南松本店のブログ

最新ブログ一覧

140件のブログがあります

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投稿日：

2022-01-24 11:26:09.0

投稿者：

赤羽和佳奈

寝込んだだけで筋肉は0.2％減る

人の筋肉は年に1％づつ落ちていってしまいます。高齢になればなるほど減少は激しいのですが、気を付けていただきたいのは若くても筋肉は減っていくのです。実は4～5日寝込んだだけで…続きを見る
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投稿日：

2022-01-21 10:38:19.0

投稿者：

赤羽和佳奈

コアレ♪

こんにちは!(^^)!本日もコアレへの質問にお答えします！Q　コアレをしてもお腹がへこみません。効果がない人もいるのでは？答え　NO運動の効果は『質』×『量』で決まります。コアレ…続きを見る
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投稿日：

2022-01-19 09:28:50.0

投稿者：

赤羽和佳奈

コアレ☆

こんにちは(*''▽'')本日もコアレについてお答えします！Q　体幹を鍛えても、実は姿勢が良くなって見た目が変わるだけで腰回りのサイズは変化しない？答え　　NO筋肉はゴムみたいなも…続きを見る
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投稿日：

2022-01-18 11:06:04.0

投稿者：

赤羽和佳奈

コアレ

こんにちは(^^♪コアレへの質問にお答えします。Q　コアレで運動率が上がってカロリー消費が大きくなることはある？答え　YESカロリー消費を増やす一つのポイントはより広範囲の筋肉…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-12-13 11:36:03.0

投稿者：

松下大氣

腰をなるべく痛めないようにするには

　皆さん、こんにちは。南松の松下と申します。よろしくお願いいたします。さて、今回は腰痛のことを私が経験したことも踏まえてお話ししたいと思ます。腰痛といっても色々な症状、状…続きを見る
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投稿日：

2021-12-11 11:16:09.0

投稿者：

有泉有爾郎

ダイエット

骨盤矯正は簡単に言うとやせます。理想的なダイエットといえます。骨盤矯正で形を締めていくと、お肉がその形になろうとするのです。ですから、プロがバランスよく骨盤を締めていくと…続きを見る
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投稿日：

2021-12-11 11:15:14.0

投稿者：

有泉有爾郎

座り方

骨盤は座り方でゆがみます。それを理解するかどうかで今後の人生変わります。それぐらいの新事実があるので、自分の体を知るということがとても大事です。当院で自分の体を知って、今…続きを見る
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投稿日：

2021-12-11 11:14:09.0

投稿者：

有泉有爾郎

ぎっくり腰

ぎっくり腰は必ず原因があり、これ以上悪化しないように起こる脳からの防御反応です。つまり脳の安全装置ですので、悪いことではないのです。ここまでにいたる姿勢の悪さ、座り姿勢な…続きを見る
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投稿日：

2021-12-11 11:13:17.0

投稿者：

有泉有爾郎

頭痛、首の痛み

首の痛み、頭痛は日常生活の姿勢のよって起きてきますので、正しい姿勢を整体で維持しやすいようにすることと、良い姿勢悪い姿勢を理解すること、あとはよい姿勢を維持できる筋トレを…続きを見る
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投稿日：

2021-12-11 11:12:26.0

投稿者：

有泉有爾郎

産後骨盤矯正

産後骨盤矯正、リラキシンホルモンという女性ホルモンが分泌され、骨盤が緩くなることが原因です。緩くなっているところで、長時間座ったりしているとゆがみがでて痛くなる。痛みが出…続きを見る