りせる整体院(Recell)のブログ
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投稿日：2025-10-30 13:29:35.0
- 腸活講座 ご感想
★腸活アドバンス実践講座のご感想★
K様
ご年齢 50歳 女性
◆講座を受ける前はどの様な状態（お悩み）でしたか？
更年期でホットフラッシュがあることと、最近はなんとなく気力がないもしくは、なんとなくダルい感じがありました。
◆講座を受けるまでにご自身で行ってきた対策と効果はどうでしたか？
サプリを飲むとか、なるべく体に悪そうなものは食べないなどの漠然としたものしかしておらず、特に効果としてはないと感じています。
◆アドバンスの講座を受けて体や便の変化はいかがですか？
まだ講座が終わったばかりで、変化という変化はわかりませんが、食事の内容を見直しできたのはとても良かったです。
◆アドバンスの感想をお願いいたします。
若い頃は便秘に悩んだり、生理痛に悩んだりと比較的お腹の辺りは調子が良くないというのが常でした。現在は更年期世代となり、身体の変化にまた少し戸惑っている時期にあります。その役割のほとんどが、腸にあることを知り、今のところは運動はできているので、食事の内容を見直し、食べ方を工夫したら、どんな風に体に変化が訪れるのかが楽しみです。
ご受講ありがとうございました☆
アドバンス講座では実際の生活に合わせた食事の見直しと新しい食事を組み立てます。
一般的に言われるバランスの取れた食事が全員に当てはまるわけでは無く、又、腸活の
視点から見ると、一見バランスが良さそうな食事も実は非効率的であることが多々あります。
便秘はもとより人生１００年時代が当たり前になる中、いかに健康寿命を維持して、人生を
楽しく豊かに暮らすか。
なるべく、病院や薬に頼らずに暮らせるか。健康も美容も早いうちから！お勧めします。
ベーシック講座から受けられます！！
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整体師・トレーナー・カウンセラー
浅野 麻衣子アサノ マイコ
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