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きっと整体院のブログ

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投稿日:2023-06-22 12:01:32.0
きっと整体院でおすすめする低気圧対策
きっと整体院でおすすめする低気圧対策_20230622_1

こんにちは。
大阪市浪速区元町
JR難波駅徒歩3分
きっと整体院の高原です。

梅雨時期は雨が降ったり止んだりお天気が急によくなったりと
変化します。体に対しての影響は気圧の変化です。気圧が低くなり、
高気圧下にいる時より、呼吸がしにくくなります。


呼吸は横隔膜や肋骨の間にある肋間筋といった呼吸筋が胸郭を広げて胸腔内の圧力を下げることで空気が肺の中に入ってきます。

高気圧であれば、体の外の空気の圧と体内の圧の差が大きいので肺の中に空気が入りやすいですが、低気圧になると、体内と外の空気圧の差が小さくなりますので、空気が入りにくくなるので、呼吸がしにくくなります。

きっと整体院でおすすめする低気圧対策_20230622_2

こんな時、どのように対策する必要があるかというと、肺を囲っている鎖骨、肋骨を動きやすくし、胸郭を広げる必要があります。

胸郭を広げて空気が入りやすい状態を作りましょう。

胸郭が広げる姿勢は、胸を開き、肩甲骨を引き下げ、お尻を引き上げましょう!
いわゆる、いい姿勢を作ると呼吸がしやすい姿勢になります。

スマホを使っている時の姿勢はその逆の形になってしまうので、注意しましょう。

対策としては鎖骨の上下運動がオススメです。
きっと整体院でおすすめする低気圧対策_20230622_3



低気圧の度に体の調子が悪くなる方は姿勢の悪さから空気がうまく肺に入らなくて調子が悪くなっているかもしれません。

お悩みの方は一度当院にご相談ください。

きっと整体院でおすすめする低気圧対策_20230622_4

きっと整体院
大阪市浪速区元町1ー2ー17 フクダ不動産NAMBAビル7階
06ー6556ー9633


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投稿者
きっと整体院 高原 信二

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