【肩こり】【腰痛】【骨盤矯正】【マタニティ】【キレイ整体】きっと整体院
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きっと整体院のブログ
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投稿日：2023-07-04 11:28:47.0
- 【肩こり】原因の頭痛、首の周りの筋肉を弛めましょう
こんにちは。
大阪市浪速区元町
JR難波駅徒歩3分
きっと整体院の高原です。初夏になり日中と朝晩の温度差によって【肩こり】の症状が出ている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
【肩こり】の症状により肩、首周りの筋肉が硬くなると、
そこにある血管を圧迫して血流量を減らしてしまいます。
それにより、頭痛が起こりやすい状態になります。
【肩こり】が原因の頭痛は肩首周りの筋肉を弛めることで、
血流量が増え、改善されることが多いです。
肩首周りの筋肉を弛めるには、
・肩甲骨を上下、内外にそれぞれ動かす
・手のひらをマッサージ、ストレッチする
・上腕二頭筋（力こぶの筋肉）をストレッチする
・胸のストレッチをする
など行ってみてください。
簡単な方法ですが、効果の感じやすいですよ。
上記の方法を試してもなかなか肩こりや頭痛が改善しない方は、
当院までご相談くださいね。他に原因があるかもしれません。きっと整体院
大阪市浪速区元町１ー２ー１７ フクダ不動産NAMBAビル７階
０６ー６５５６ー９６３３
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