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きっと整体院のブログ
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投稿日：2023-07-18 16:32:15.0
- ダイエットに【骨盤矯正】効果◎
- こんにちは。
大阪市浪速区元町JR難波駅徒歩3分
きっと整体院の高原です。
初夏も終わり本格的な夏の暑さになってきましたね。
夏に向けてダイエットを始めた方もいらっしゃるのではないでしょうか？
当院にもダイエット目的の方が多くご利用されており、
よく『効率のいいダイエット』がしたいという要望をいただきます。
ご案内するのは、
『痩せたければ、しっかり寝ましょう』とお伝えします。
というのも、寝ている間に基礎代謝を上げてくれるホルモンが出ることや、
良質の睡眠が取れれば6時間くらいの睡眠で約300キロカロリー前後カロリーを
消費します。
運動で300キロカロリー消費するには
90分程度のウォーキングを行う必要があります。
良質の睡眠が取れるようになれば毎日寝るだけで300キロカロリー
前後消費することができます。
なので、当院ではダイエット目的の方へは良質の睡眠を取れるように
するために全身のアライメント調整、【骨盤矯正】などを行います。
効率よくダイエットを行いたい方はきっと整体院の【骨盤矯正】を
一度ご体感ください。きっと整体院
大阪市浪速区元町１ー２ー１７ フクダ不動産NAMBAビル７階
０６ー６５５６ー９６３３
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