【肩こり】【腰痛】【骨盤矯正】【マタニティ】【キレイ整体】きっと整体院
カタコリ ヨウツウ コツバンキョウセイ マタニティ キレイセイタイ キットセイタイイン
- 整体・カイロ
- リラク
- 大阪府大阪市浪速区元町１-２-１７ フクダ不動産NAMBAビル7C
- JR難波1分/四ツ橋線なんば4分/近鉄線難波4分/阪神線難波4分/御堂筋線なんば10分
きっと整体院のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2025-11-12 13:20:36.0
- なんだかだるい…それ“寒暖差疲労”かも
こんにちは！きっと整体院の井手口です。
11月は、朝晩の冷え込みが強まり、日中との気温差が大きくなる時期です。
「体が冷える」「肩こりや腰の重だるさが出てきた」「なんとなく疲れやすい」
そんなお悩みを感じていませんか？
実はこの季節の不調は、寒暖差による自律神経の乱れや、冷えによる血流・リンパの滞りが関係していることが多いんです。
今回は、整体を通して“秋冬の不調”を整え、元気に冬を迎えるための方法をご紹介します。
秋～冬の不調、原因は？
11月は、体が「冬モード」に切り替わる時期。
寒さによって筋肉がこわばり、血流が悪くなりやすくなります。
また、日照時間が短くなることで自律神経のバランスも崩れやすく、次のような症状が出やすくなります。
・肩こり・首こり・腰の重だるさ
・手足の冷えやむくみ
・朝起きづらい・眠りが浅い
・気分が落ち込みやすい
このような不調を放っておくと、慢性的なコリや疲労、免疫力の低下にもつながります。
だからこそ、今のうちのケアが大切です。整体でできる秋冬ケア
整体では、体の歪みを整えながら血流やリンパの流れを促し、冷えやだるさの原因を根本から改善していきます。
姿勢改善：骨盤や背骨の歪みを整え、冷えにくい体へ
血流・リンパ促進：筋肉をゆるめ、ポカポカ温まる体づくり
呼吸改善：深い呼吸でリラックスし、自律神経を整える
睡眠の質向上：全身の緊張をゆるめて、ぐっすり眠れる体へ日常でできるセルフケア
・温かい食事や飲み物で内側から温める
・湯船にしっかり浸かる（ぬるめのお湯で15分ほど）
・寝る前の軽いストレッチや深呼吸
・朝日を浴びて体内リズムを整える
秋から冬にかけての不調を感じている方は、ぜひお気軽にご相談ください。
お得なクーポンから【24時間ご予約】も可能です
#偏頭痛 #低気圧 #自律神経 #片頭痛 #ダイエット
#大阪府 #大阪 #難波 #なんば #難波整体院 #なんば整体院 #浪速区 #心斎橋 #堀江 #四ツ橋
#天王寺 #浪速区整体院 #整体 #マタニティ #マタニティ整体 #骨盤 #産後骨盤
#産後骨盤矯正 #骨盤矯整 #肩こり #肩甲骨 #むくみ #頭痛 #腰痛
#猫背 #冷え #冷え性 #姿勢 #姿勢矯正 #美容 #小顔 #血流 #血流改善
#運動 #トレーニング #リンパマッサージ #ヘッドスパ
#整体 #整体院 #O脚 #股関節 #膝 #足首 #ストレッチ #お尻 #ふくらはぎ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,400 【人気No.1】最新3D姿勢分析＋オーダーメイドきっとキレイ整体 ￥11000→4400
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-25
-
●2025-11-20
-
●2025-11-14
-
●2025-11-12
-
●2025-11-08
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（6）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（10）
- 2025年4月分（10）
- 2025年3月分（7）
- 2025年2月分（9）
- 2025年1月分（11）
- 2024年12月分（9）
- 2024年11月分（12）
- 2024年10月分（31）
- 2024年9月分（10）
- 2024年8月分（10）
- 2024年7月分（11）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（16）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（11）
- 2023年12月分（23）
- 2023年11月分（24）
- 2023年10月分（30）
- 2023年9月分（19）
- 2023年8月分（25）
- 2023年7月分（35）
- 2023年6月分（26）
- 2023年5月分（37）
- 2023年4月分（46）
- 2023年3月分（23）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（2）
もっと見る
きっと整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,900 【11月28日 当日限定￥11000→￥3900】最新3D姿勢分析＋きっとキレイ整体60分
|
|
新 規 |
¥4,400 新3D分析骨盤整体プラン初回60分【骨盤のずれや姿勢のゆがみにお悩みの方へ】
|
|
新 規 |
¥7,700 整体×血流マシンで全身疲労をリセット！カウンセリング込60分の施術特化◎
|
|
全 員 |
¥12,100 ◆【ご褒美メニュー★カウンセリング×検査×おまかせ整体】￥16500→12100
|
|
新 規 |
¥4,400 睡眠改善コース◎最先端技術で頭の疲労回復で睡眠の質向上♪初回11000→4400
|
|
新 規 |
¥4,400 【首肩コリの辛さ悩みでお困りの方へ】３D分析＋本格首肩整体プラン初回60分
|
