convince beauty esthetic【コンビンス ビューティーエステ】
コンビンス ビューティーエステ
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コンビンス(convince)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-10 15:38:55.0
- 【中顔面短縮】顔の長さを顔筋ほぐし
- 気づかないうちに「顔が長くなった!?」と感じている人、急増しています！実はそれ、気のせいではないようです。
30歳くらいから気になる人が増え始め、
40歳から60歳の期間に、3cmも顔が伸びてしまうことがあるのだそう！
～What’s中顔面？～
目の上から鼻（または唇）までの部分が“中顔面”
医学的な認識では目から鼻先まで。一般的には、唇まで含む部分を指すことが多い。中顔面が短いと顔のバランスが整って見える傾向があるとか。
～中顔面が長い原因～
加齢による組織の支持力の低下
歯ぎしりや食いしばりによる咬筋の発達
口角や人中が下がっている
～中顔面を短くする！表情筋トレーニング～
1）顎の力を抜いて口の筋肉を緩めてぽかんと開ける。
2）上の犬歯から斜め上方向に頬を持ち上げて笑顔を作る。
頬を縦に縮めるイメージで動かすと◎。
3）鏡を見て、他の筋肉を使って笑顔を作っていないかチェックする。
4）頬の力と抜いて脱力する。
これを1日5分程度繰り返し練習しましょう。
#マッサージ
#小顔
#たるみ
#中顔面短縮
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