ドライヘッドスパセンモン リトリートサロンリズ
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リズ(Re:Z)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-01-25 17:03:52.0
- 自律神経の乱れは不調の原因！
こんにちは。
ドライヘッドスパ専門 リトリートサロンRe:Z(リズ)です。
今日は自律神経についてのお話です。
自律神経が乱れると様々な不調を引き起こします。
酷くなると体のだるさ、便秘や下痢、頭痛、動悸やめまい、しびれなどの症状が出る方もいらっしゃるそうです。
とは言え、自分自身で"自律神経が乱れているかも、、、"とは、なかなか気づきませんよね。
・睡眠不足を感じる
・普段は感じないのに最近やたらと肩がこる
・元々肩こりはあったが最近は首や腰の張りも気になる
・運動不足
・疲れているのに眠れない
・季節の変わり目で体調を崩すことが多い
以上の項目が複数当てはまる方は、普段の生活習慣を見直す機会かもしれません。
疲労の蓄積は自律神経の乱れに繋がると言われています。
そうなる前に、ドライヘッドスパで直接頭皮をもみほぐし心身に休息を与えてはいかがでしょうか。
しっかりリフレッシュした後は、生活習慣も整えて健康を維持していきましょう！
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