ドライヘッドスパセンモン リトリートサロンリズ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- 神奈川県横浜市中区弁天通２-２９ 森藤ビル６階
- 馬車道駅より徒歩5分/日本大通り駅より徒歩5分/関内駅より徒歩7分
リズ(Re:Z)のブログ
プライベート
投稿日：2022-05-17 09:29:54.0
- 【だってぐっすり眠りたいんだもの 其の1】
- おはようございます。
ドライヘッドスパ専門リトリートサロンRe:Z(リズ)です。
さて、タイトルの
【ぐっすり眠りたい】
これはほとんどの方の永遠のテーマな気がします。
私は眠りにこだわり過ぎて、大学の卒論テーマを睡眠実験にした程です。
当時お世話になった教授の言葉で忘れられない一言があります。
ぐっすり眠って翌朝スッキリと目覚めるために大切なこと。
『色々あるけど、最後は本人の気合いです。』
たしかにーー！！
だけどーーーー！！！！
＿|￣|○
と、当時の私は授業を聞きながら思いました。
たしかに最後は本人の起きたいと言う意志の強さだと思います。
ですが、今回は【ぐっすり眠れる食べ物】というテーマで睡眠について書かせていただきます(^^)
現時点での研究で、ぐっすり眠れるという食べ物が、4種類わかっているそうです。
今回はそのうち1つ目、【キウイフルーツ】について。
★どう良いか？
→ぐっすり眠れて、睡眠の質も改善出来る
★なぜ良いか？
→睡眠ホルモンのメラトニンの原料となる、トリプトファンを多く含むため
★どう摂れば良いか？
→就寝1時間前に2個食べる
私は就寝3時間前までの夕飯は食べ終えておきたい派なので、1時間前というより夕飯にキウイを取り入れようと思っています。しかも1個です(^^)
巷では健康情報が溢れていますが、私はそれを読んで自分で出来そうなことを自分なりに考えた方法で取り入れることにしています。そして自分の体調が良くなる方法を見つけていけたらいいなーと思っています。
1人で考えるのは大変だ！という時はぜひリズへお越しください。リズのセラピストが一緒に悩んで考えます(^^)♪
#リズでいつでもヒト休み
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-04-17
-
●2024-04-08
-
●2024-03-18
-
●2024-01-18
-
●2024-01-16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（6）
- 2022年11月分（4）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（7）
- 2022年7月分（6）
- 2022年6月分（6）
- 2022年5月分（9）
- 2022年4月分（8）
- 2022年3月分（9）
- 2022年2月分（8）
- 2022年1月分（7）
- 2021年12月分（8）
- 2021年11月分（9）
- 2021年10月分（8）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（5）
もっと見る
リズ(Re:Z)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
リズ未体験の方に最初のおすすめコース☆ドライヘッドスパ60分¥9350 ¥9,350
|
|
新 規 |
SAKUッとトライコース ☆ ドライヘッドスパコース40分￥7150 ¥7,150
|
|
全 員 |
オーナーも週1受ける！ドライヘッドスパコース40分＋顔活30分￥13200 ¥13,200
|
|
全 員 |
オーナーも週1受ける！ドライヘッドスパコース40分＋顔活15分￥11550 ¥11,550
|
|
全 員 |
リピーター様推し！頭～足先まで全身スッキリ！ドライヘッドスパ100分¥14300 ¥14,300
|
|
全 員 |
リピーター様推し！頭もお顔も。ドライヘッドスパコース90分＋顔活30分¥18700 ¥18,700
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
