ドライヘッドスパセンモン リトリートサロンリズ
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リズ(Re:Z)のブログ
プライベート
投稿日：2022-09-26 14:39:21.0
- 発酵生活
こんにちは。
ドライヘッドスパ専門リトリートサロンRe:Z(リズ)です。
毎日１回は発酵食品を食べるようにしています。
発酵食品は健康に対して様々な効果があると考えられていますが、私は一番の魅力は【美味しい】だと思っています。
発酵食品は自己免疫力をアップさせるためにとても良い食材の一つと考えられています。自己免疫の要は【腸】と言われていますが、その主役、腸内細菌たちのエサになるのが発酵食品です。私たちが発酵食品をむしゃむしゃ食べて、善玉菌たちを元気にしてあげると、自己免疫力もアップする、ということですね。
納豆、漬物、味噌、醤油、塩麹、酢、かつおぶし、甘酒、ヨーグルト、チーズ、、、
こうして発酵食品を並べてみると、アベンジャーズではないけれど、まるでバイプレイヤーズのような…そうそうたる顔ぶれです(^^)
最近は納豆にほんのりとお味噌を入れて食べるのがマイブームです。美味しくて身体にも良いって幸せですよね。
リズのドライヘッドスパも、気持ち良いうえに心身にも良い影響を与える、、そんな皆様の幸せの一部になりたいと思っております。皆様のご来店、いつでもお待ちしております♪
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