都賀駅前整骨院のブログ
- はじめて施術を受けられた方へ
- こんにちは!
都賀駅前整体院です!
今回は、マッサージを受けた後に起こる「揉み返し」についてです。
実は同じ揉み返しでも、その原因は2種類あります。
1,筋肉の繊維に対して垂直に刺激を入れる
2,発痛物質が滞っていたものが、循環して神経を刺激する
1は、マッサージで繊維に対して垂直に刺激を入れると、繊維が傷つき炎症が起こります。そうなるとプロスタグランジン、ヒスタミンなどの発痛物質が神経を刺激して痛みがでます。
2は、凝り固まっている筋肉がその中を通している血管が圧迫され、血流も悪くなります。
そのため、筋肉の細胞も酸欠・栄養不足になり働きが低下します。
結果、「疲労物質」や「発痛物質」が滞ることで筋肉にある神経を刺激して、痛みを感じることが原因になります。
これらが揉み返しの大きな要因なのです!もし、揉み返しが起こった場合は安静、もしくは炎症が起こっているのでそれらを抑える栄養素を摂取するといいですよ!(DHA、ケルセチンなど)
逆に、炎症を助長するものはできるかぎり控えると、治りも早くなります。(グルテン・カゼイン・油ものなど)
もし揉み返しが起こった場合は意識してみてください!
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☆都賀駅前整体院☆
☆受付時間☆
【平日】9:15~12:00/15:00~20:45
【土日・祝日】8:00~12:00/15:00~17:30
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