京成立石駅前接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-10-11 08:17:45.0
- 冷え性は大丈夫ですか？？
- こんにちわ！！
京成立石駅前接骨院の関口です！！
冬は手先や足先が冷たくてツラい。
夏は冷房が効いた職場がツラい。
季節に関係なく、いつも冷えに悩まされていませんか？
体が冷える大きな原因な１つに、筋肉量の低下が考えられます。
筋肉は天然のカイロとも言われるほど、熱を作るためにとても重要です。
年齢と共に運動量が低下し、筋肉量が減少してしまうことで
熱産生がしにくくなります。
そうすると、血液の流れが悪くなり、体の巡りが滞って、体を温める事が
難しくなり全身の冷えに繋がります。
次は冷えレベルをチェックしてみましょう！
◯膝掛けや靴下が手放せない
◯体がだるくて疲れやすい
◯肩がこる
◯立ちくらみしやすい
◯足がむくむ
◯少しの運動で息切れする
◯暑がりなのに、足は冷たい
◯お腹を触ると冷たい
◯顔色が悪いと言われる
どれか１つでも当てはまったら、血液の流れが悪い可能性があります。
当てはまる数が多かった方は要注意！
冷えを放っておけば健康面だけでなく、美容面にも影響が出る可能性もあります。
冷えるのはいつものことと放置せずに、早めに対処するのが肝心です！
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投稿者
京成立石 駅前整体院
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