京成立石駅前接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-19 10:30:42.0
- 【秋バテ】していませんか？
- こんにちは(^▽^)/
京成立石駅前接骨院です！！
9月に入り猛暑が落ち着いてきましたが皆さん体調はいかがでしょうか？
本日は【秋バテ】について書かせて頂きます！
【夏バテ】はよく耳にしますが、【秋バテ】はご存じでしょうか？
昼と朝晩の気温の差、台風の到来や天気の変化で気圧変動の影響を受けやすく体調が安定しにくい時期です！
【秋バテ】予防のヒントとして
１秋風は「骨休め」の合図です。
夏に蓄積された疲れはたっぷり休んでのんびり過ごすのが1番です！
「静」の時間をつくりましょう！！
２疲れた体を労り温めて守りましょう。
秋の食材をたくさん取り入れ温かい食事、温かい飲み物を増やすなど、心身を秋モードに♪
「衣替え」に「気分替え」もプラスしてみてください(^▽^)/
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投稿者
京成立石 駅前整体院
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