セイタイサロン ツリーオブボディケア
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ツリーオブボディケア(TREE OF BODY CARE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-27 16:07:17.0
- 椎間板ヘルニアからの坐骨神経痛 後編
- ～中編からの続きです～
そんな時に出会ったのが、「関節トレーニング」「JTAフラッシュリプロ療法」の開発者【笹川先生】です！
笹川先生とYouTubeでもお馴染みなノブ先生のもとで、修行に励み、整体技術を覚え、さらに関節トレーニングのインストラクターとなり、セルフケアで腰痛を根本改善できました◎
関節トレーニングのすごいところは、
・負荷が少ないので、怪我など起こしにくく、老若男女できる
・ピンポイントで狙った筋肉に効果があるので、即効性が高い
・関節を安定させるので、姿勢が改善され、根本改善できる
というところです！！
どんなトレーニングなのか気になる方は、ぜひ下記の動画を参考にしてトライしてみてくださいね◎YouTubeで笹川先生が解説しながらセルフケアを指導してくれています◎
腰椎ヘルニアや坐骨神経痛を起こしている方は、腰を支える（骨盤を立てる）インナーマッスルである「腹横筋」のケアが、とても大切です！！
私は、あちこち歪んでいたので、腰だけでなく、膝や足首の関節トレーニングなども行い、今ではスッキリ、腰痛から解放されました(^_^)。
痛みや不調が強かったり、長い間続いていると、健康的な状態に戻れるか不安だと思います。そういう方は、セルフケアもかなりポイントを押さえて行う必要がございます！
セルフケアが難しいこともありますので、ぜひ1人で抱え込まず、お任せくださいませ。
心込めて丁寧に、お身体が元気になるようサポート致します◎
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整体サロン TREE OF BODY CARE
千葉県千葉市稲毛区小仲台6-2-7 303号室
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整体/肩こり/腰痛/姿勢改善/巻き肩/ギックリ腰/歩行改善
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