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フォーカス 浜北区内野店(FOCUS)のブログ
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投稿日：2023-12-19 19:38:20.0
- 足ツボ
こんにちは！
FOCUS内野店スタッフの中井です！！
今回は『足ツボ』についてです！
画像の様に筋膜と言う膜が足先から頭まで繋がっており
イメージですと皆さん皮膚が足先から頭まで繋がっているように
同じ様な感じで繋がっていると思ってもらえればわかりやすいと思います！！
背中や腰が突っ張ってしんどいと感じる時もあると思いますが
全てが気になっている場所が原因という訳では無いです、、、
僕自身腰が辛い時にハムストリングのストレッチ、
足ツボをやってもらってかなり楽になった経験があります！
まずは気になる場所だけに限らず
他にも目を向けてみるようにしてみて下さい！！
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