順心堂整骨院のブログ
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投稿日：2024-02-01 08:58:10.0
- 寝てるだけで筋トレ？！『骨盤底筋群トレーニング』
重い荷物を持ち上げた時…
走ったりジャンプをした時…
咳やくしゃみをした時…
など、お腹に力が入った時にウッカリ尿が漏れてしまう症状を『腹圧性尿失禁(ふくあつせいしっきん)』と言います。
特に女性に多いとされるこの失禁ですが、40歳以上の方で実に4割の方が経験されているそうです(￣^￣゜)
このタイプの失禁の主な原因は、『骨盤底筋群』という筋肉(インナーマッスル)が加齢や出産を契機に弱ってしまうことで起こることが多いと言われています。
荷重労働や排便時の強いいきみ、喘息なども骨盤底筋を傷める原因になると言われています(※日本泌尿器学会参照)
そして、弱ってしまったからといって、急にこの筋肉を鍛えることは無理がありますので、無理なく、何なら楽して失禁を予防出来たら最高ですよね(*^^*)
当院で採用している伊藤超短波製最新機器『ES-8000』は、表面の筋肉だけでなくインナーマッスルまで鍛えることが出来るので、骨盤底筋群のトレーニングには最適なのです！
『でも筋トレだから、痛いんでしょう？』
いえいえ、ほぼ痛くありません。
医療機器であるES-8000は、『3D干渉電流刺激療法』といって高出力にしなくとも、筋肉に十分な刺激が加わるように設計されています。
なので、『寝てしまえる』位で、むしろ『気持ちが良い』と感じる方の方が多いのですzzzzz
約30分間、寝ているだけで尿漏れを改善・予防出来るなんて、良い時代になりましたよね(*^^*)
受けてみたい方は、是非お問い合わせ下さいね(^^ゝ
(※施術中は画像のような形になります)
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