エルエルジャッキー 自由が丘店(L.L.JACKY)のブログ
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投稿日：2024-05-14 09:07:34.0
- 免疫力を高める
- 皆さんこんにちは、L.L.JACKY自由が丘店です。
梅雨間近になり湿気が多く、体調を崩しやすい季節になりました。
免疫力を高めて、ウイルスにも負けない身体作りをしたいですね(*^^*)
免疫は細菌やウイルスから体を守ってくれます。
抗体を作って抵抗力を持つことも免疫です。
免疫力アップに大切なこと
1、適度な活動性と休養のバランス
2、からだを温めること
3、ストレスを減らすこと
4、腸内環境を整えること
免疫は身体を細菌から守る役割を白血球が行います。
白血球にはそれぞれ細菌から身体を守る役割があり、免疫反応の役割も持っています。
身体の疲れやストレスを緩和することにマッサージはとても適しています。
白血球と抗体の生産量を向上させ、感染症やウイルスに対して抵抗力を与えます。
身体の防御機能を助け、免疫力を強くします。
また、マッサージは突然の気温や気圧の変化に適応できる身体機能を向上させます。
日常に取り入れやすいのが、エキナセアというハーブティーです。
免疫力を高め、インフルエンザなどを予防する効果があります。
免疫力を高める働きが優れ、また抗菌、抗ウィルス作用で風邪やインフルエンザ、膀胱炎、気管支炎、ヘルペス、カンジダ症などの感染症の予防に役立ちます。 免疫力が低下して、何度も風邪をひいたり、膀胱炎をくり返す といった方におすすめのハーブです。
季節に合ったお手入れをご案内していますので、スタッフ一同ご来店をお待ちしております。
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