エルエルジャッキー 自由が丘店(L.L.JACKY)のブログ
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投稿日：2024-05-22 12:46:50.0
- 基礎代謝を上げる
- 皆さんこんにちは、L.L.JACKY自由が丘店です。
食事を抜いたり運動してるのに痩せない、
というお悩みをよく聞きます。
体重を落としたい時に食事制限や運動をがんばりがちですが、その前に体の内側を変えた方が痩せやすいです。
基礎代謝=カロリーを消費する力を高めて痩せやすい体を作ると脂肪も燃えて、きれいに脂肪・体重も落ちやすくなります。
これをやらずにダイエットする人が本当に多いです。
食べても太りにくい人の共通点も基礎代謝が高いこと。ダイエット成功してる人は当たり前にまず基礎代謝を意識してます。
代謝を上げる方法は色々ありますが、お食事面ではたんぱく質、アミノ酸、鉄分を意識して摂るようにしましょう。
当サロンのハイパーナイフは体を内側から温めることで血管を拡張して血流を良くするので、基礎代謝が低い方は代謝を上げることができます。
順番を変えるとダイエットはうまくいきますよ(*^^*)
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