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ルーヴェ 西梅田店(Luve)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-08 18:32:25.0
- ファスティングのために知ってほしい。酵素って？
酵素って聞いたことありますか(*^ω^*)？
以前にもチラッとお伝えしたことがある 酵素の役割。
『酵素』とは、主にタンパク質で構成された栄養素の1つで、
人間や動物、植物などすべての生き物が生きていく上で必要な消化や吸収、
代謝などの化学反応を促進します。
私たちの体の中にはおよそ5,000種類の酵素があるといわれていますが、
各酵素は1つの働きのみをするスペシャリストなのです！
酵素は大きく分けると、体内に存在する「体内酵素」と
食事で摂取ができる「体外酵素（食物酵素）」の2種類が存在します。
体内酵素は「消化酵素」と「代謝酵素」の2種類に分けられます。
私たちの体内酵素の生産量が遺伝やこれまでの生活習慣によって決まっており、
加齢とともに減少を続けていきます（ ; ; ）
・消化酵素
消化酵素とは、胃や膵臓、小腸などの消化器官から分泌された後、
食べたものを吸収できる大きさまでに分解・消化を行い、
吸収を促進する働きを果たしている酵素の総称です。
・代謝酵素
代謝酵素とは、消化酵素によって消化・吸収された栄養素をエネルギーに変換し、
全身の起毛を安定させ、新陳代謝を促進する働きを行う酵素の総称です。
代謝酵素は呼吸・運動・思考・治療といった生命活動においても働きます。
酵素のバランスについては、次の投稿で★
ファスティング 酵素ドリンク 断食 美肌 美ボディ 体質改善 肌質改善 免疫細胞 腸内環境 腸活 毒素 デトックス 消化酵素 代謝酵素 潜在酵素 エンザイムドリンク 400種類 栄養補給 まごわやさしい 水分補給 16時間ファスティング 24時間ファスティング 48時間ファスティング 72時間ファスティング
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