ファスティングのために知ってほしい。酵素の効果：2024年3月10日｜ルーヴェ西梅田店(Luve)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-03-10 11:59:37.0

ファスティングのために知ってほしい。酵素の効果: 酵素の働きについては、一つ前の記事から★

酵素が足りていない！？

一緒の間に生み出される体内酵素の量が決まっている以上は
酵素を極力減らさない習慣が大切ですが、
この飽食の時代に生きる現代人の中には適度に消化活動を行っている人も多く、
消化酵素の消費量は昔に比べて多くなっていると考えられています。
つまり、暴飲暴食などで消化酵素を浪費した結果、生命活動で働く代謝酵素が不足し
病気になりやすく、短目な人生になることもあり得るのです(T ^ T)

代謝酵素：消化酵素
　1：3
【消化過多の体内酵素バランス
　→酵素不足（食べ過ぎ）】

代謝酵素：消化酵素
　3：1
【代謝酵素が活発な体内酵素バランス
　→酵素が体内に充足している】

ファスティングによって消化器官を休息させたり、
酵素ドリンクや食物から摂取できる「食物酵素」を補給することで、
消化酵素の働きを抑え、代謝酵素を活性化することが期待できます。

代謝酵素の働きを活発にすることで、新陳代謝や生命活動を促進し、
免疫力や解毒力の向上に期待ができ、結果として体調を崩しにくい体に整え、
細胞レベルでの体内修復が可能になると考えられるのです(^ ^)

ファスティングで期待できる効果は
・体脂肪の燃焼
・免疫力改善
・美肌効果
・腸内環境の改善
・血液を綺麗に
・味覚の正常化
・睡眠の質向上
・精神の安定
・デトックス
（こちらは全てファスティングを行った個人の感想です）

ダイエット目的でチャレンジすると思われがちなファスティングですが
酵素の働きを促進することで伴う効果がダイエットにも繋がったという流れなので
まずはその仕組みや効果効能を知った上で試すことが
楽しさと継続の糧になるのではと思っています★

次に続きます(^ ^)

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