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ルーヴェ 西梅田店(Luve)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-27 18:37:45.0
- ファスティングのために知ってほしい。半日（16時間）
ファスティングといっても、
16時間（半日）
24時間（週末）
78時間（1週間） と
体調やその時求めている効果によってプログラムを組むことができます♪
LEVEL 1 【半日（16時間）ファスティング】
半日ファスティングとは、朝もしくは夜のご飯をエンザイムドリンクに置き換えつつ、
1日のうちの16時間の断食を行う方法です。ファスティングに初めて挑戦される方にとっても
始めやすいプログラムです。また、毎日続けることで更なる効果が期待できます！
生活にも取り入れやすいので、ぜひ挑戦してみてください★
ファスティングが気になっている
けど
・平日は仕事があって、生活リズムを変えるのが難しい
・仕事中、どうしても空腹が気になってしまいそうです など
なかなか、始められないというお声を多くいただいております(T ^ T)
そんなときは、まず仕事がお休みの日の
1日だけでもチャレンジしてみるのはいかがですか(^ ^)？
大切なことは、何事にもまずは始めてみることなので1日だけでも大成功です★
無理のないペースで続けてみてください！
16時間ファスティングの効果効能を2つのページにまとめているので
ぜひそちらもチェックしてみてください(*^ω^*)
ファスティング 酵素ドリンク 断食 美肌 体質改善 肌質改善 免疫細胞 腸内環境 腸活 毒素 デトックス 消化酵素 代謝酵素 エンザイムドリンク 16時間 24時間 48時間 72時間 陶肌ハーブピーリング ルヴィ REVI 梅田 西梅田 北新地 大阪 駅近
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