感謝です☆日々無理をしても動いてくれる体に。：2024年4月5日｜サロンサーティー(salon30｡)のブログ

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プライベート

投稿日：2024-04-05 12:10:51.0

感謝です☆日々無理をしても動いてくれる体に。: 皆様、こんにちは！
大阪南森町美容整体Salon30。の上居です。
最近、お客様のお話を聞いていると発熱される人が多いなと感じます。
コロナやインフルでないのに熱がでる。
不思議ですよね～
熱はなぜ出るのかは感染してしまった菌を殺すために体温をあげて身体を守っている、つまり菌と戦ってるっていうことですよね。
ですが、そもそも抗体が作られていれば熱がでる、体温を上げてまで菌を殺さずとも
菌を食べて殺せるのですが
ストレスや疲れ、肥満、栄養不足や寝不足が続くと抗体というのを作っている免疫力が弱まります。免疫力が弱まると抗体を作りにくくなり頻繁に熱がでてしまうんですね。

熱が頻繁に出てるということは、免疫力が下がって栄養や睡眠がたりてない、ストレスが溜まってますのサインです。
栄養のあるものをいっぱいとりいっぱい寝て、元気になればお身体を動かしてください。
筋肉を動かすとストレスが解消されるホルモンがでます。
なので免疫力が高まるということです。

ちなみにマッサージや筋肉をほぐしたり流すというのは一種の運動でもあります。
自ら体を動かすことだけが運動ではなく
筋肉をほぐす緩める、流すだけでも運動となりストレス暖和に繋がります。
特にアロマやoilで筋肉を緩めながら流すことで睡眠の質あがり、免疫力を高まる効果に繋がります^_^
最近風邪をよくひく、熱が頻繁にでる
身体を動かしたいがそんな時間がない。
そんな方ぜひ、お身体のメンテナンスを月1回でも行うようにしてみてください！
お家で１０分ストレッチするだけでもいいです。
寝込んでしまった時、健康でいつでもどこでも動ける身体を凄くありがたく思いますよね。
健康な身体と心があることは当たり前ではないんです。
いつそれがなくなるかはわからないですので、大切にしていきましょう！

当店のoil整体やBODYメンテナンスは心のストレスの暖和にも繋がりますのでぜひ一度お試しくださいませ♪
本日も皆様が健康でhappyに過ごせますように。
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