デスクワークからの腰痛について。：2024年4月11日｜サロンサーティー(salon30｡)のブログ

美容整体salon30。

ビヨウセイタイサロンサーティー

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
エステ

大阪府大阪市北区西天満５丁目９－１０古河梅ヶ枝ビル４０１
南森町駅から徒歩７分梅田駅から徒歩１５分

サロンサーティー(salon30｡)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-04-11 22:01:38.0

デスクワークからの腰痛について。: 皆様こんにちは。
大阪南森町美容整体salon30。上居。です。

本日はデスクワークの方が増え、腰痛で悩んでる方が多いので腰痛についてお話いたします^_^
先日私もぎっくり腰に初めてなりました。
仕事ができないとだめなのでブロック注射を打ってもらったところすぐ動けました。笑

ぎっくり腰は冷え、普段の生活で腰の筋肉への負担、股関節の筋肉が硬かったり負担がかかってたりするとなりやすいです。
私の場合は転倒した際に腰を捻ってしまってなったんですが
日頃の腰への負担が蓄積されていたんですね。

さて、デスクワークをしているとどうして腰痛の原因になるのか。
それは立っている時より座る時の方が腰への負担が大きく、集中すると前に重心がいきやすくなるんですがその姿勢はかなり腰に負担がかかります。
椅子の背もたれまでお尻ギリギリまでつけて、太ももも座椅子にしっかりつけて
背もたれと90度なるように座り、背中は伸ばして座ること。
それから、定期的に立ち上がること。
あとは、臀部からの負担を減らすのに腰痛予防のクッションをひくこと。
そして、どちらかに状態が傾いてないか定期的に意識することです！

集中するとどうしても重心がどちらかに偏ってしまうので
それが歪みに繋がり腰の負担がより増え腰痛になりやすくなってしまいます。
スクワット、、ストレッチ、開脚などこまめなメンテナンスも忘れずに！
予防が大切です！

そして、メンテナンスには当店の回数券がおすすめです！
ボディケア整体骨盤矯正
【整体回数券】BODY姿勢調整/歪み/猫背など　5回¥24000（1回¥4800）
お得にお身体のメンテナンスしていきましょー！
腰痛でお悩みの方
ぎっくり腰になんだかなりそう
など思ったら定期的にメンテナンスしてあげてください！
ぜひ、お待ちしております♪
比較的平日がご予約取りやすいので宜しくお願いします♪

では、本日も皆様が健康でhappyにすごせますように！
美容整体Saion３０。＃歪み調整＃肩こり＃むくみ＃南森町町＃整体＃歪み＃男性女性歓迎＃個室＃女性セラピスト＃美容＃お悩み＃リラックス＃リフレッシュ＃大阪＃美容＃健康#小顔#リフトアップ#姿勢矯正#美肌#ヘッドスパ#筋膜#たるみ改善#ほうれい線軽減#ストレートネック#個室
LINE@ID
@889twbmo
Instagramよかったらフォローお願い致します！