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フィラメント ウメダ(Filament UMEDA)のブログ
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投稿日：2024-05-18 18:21:13.0
- 眼精疲労から全身疲労へ
- 眼精疲労は、長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用などによって
目の筋肉が酷使されることで発生しますが
これにより、主に顔や首、肩の筋肉が緊張します。
具体的には、目を動かす外眼筋が疲労し、それが顔全体の緊張を引き起こします。
さらに、眼精疲労が持続すると、頭部を支える首の筋肉や肩の筋肉も影響を受け
これにが原因で、首や肩のこりや痛みが生じることもあります。
加えて、眼精疲労によって姿勢が悪くなると、背中や腰の筋肉も緊張しやすくなります。
このように、眼精疲労は目の周りだけでなく、全身の筋肉に影響を与える可能性があるため、適切な休憩やストレッチが重要です。
なかなか疲労回復できないという方は
ぜひ美容整体Filamentまでご相談くださいね！
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