スリープミー(Sleep me)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-01-23 15:24:18.0
- アルコールと自律神経の深い関係
- みなさん今日もお疲れ様です。
スタッフの溝部です。
今回はアルコールと自律神経の関係についてです。
アルコールを飲むとストレスが和らぎ、心身の不調が解消されるという人もいますが、それは明らかな誤りです…
アルコールで意識が麻痺して『気分がいい』と錯覚しているだけなんです…
アルコールの刺激で逆に、自律神経は乱れる傾向にあります。
血管が収縮して血流が悪くなったり、飲み過ぎた翌日に頭が痛くなったりします。
アルコールは飲みすぎず、上手に付き合うのがコツです。
お酒一杯に対して、水一杯を飲むようにしましょう♪
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