スリープミー(Sleep me)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-01-27 18:57:59.0
- ヘッドスパで不眠症を解決しましょう！！
みなさん毎日お疲れです♪
スタッフの溝部です。
今日は睡眠についてです。
睡眠は、人生の3分の1を占めるとも言われています。
毎日、質の良い睡眠や十分な睡眠時間をとることが出来ていますか？
睡眠の質や体調はもちろん、髪の毛や肌の状態の良し悪しにまで直結します。
逆に言うと、睡眠の質が改善できれば、大幅な体調回復に繋がるのです♪
様々な要因により世の中には「不眠症」になる方が多くいます。
なかなか寝付けなかったり、夜中に目を覚ましてしまったり、十分な時間睡眠をとっているのにも関わらず日中に眠くなったりするなどの症状が現れます。
これらの症状は本当に辛いもので、日常生活に支障をきたしてしまいます…涙
マッサージによって、精神的要因に対しては、ストレスを軽減してリラックスすることができますし、身体的要因に対しては血行が改善することで首や肩などのコリがほぐされたり、代謝が良くなり、より良い睡眠を取ることができるようになります。
なかなか寝付けない…眠りが浅いなどでお悩みの方は、ぜひヘッドスパを試してみてはいかがでしょうか(*´ー｀*)
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